Публикации
База знаний Азбука насилия

Газлайтинг

💡 Газлайтинг — форма психологического насилия, главной целью которого является заставить человека сомневаться в адекватности его самого и восприятия действительности.

Термин появился благодаря фильму «Gaslight» (1944 г.). По сюжету героиня начинает замечать, что газовый свет в доме иногда становится тусклее, а ее муж, который является причиной происходящего со светом, начинает убеждать жену в безумии, подстраивая ловушки и воруя из дома драгоценности.

❗ Газлайтинг может происходить сознательно и бессознательно, явно и скрыто, поэтому важно уметь распознать его признаки. Инициатор газлайтинга, как правило:

- Заставляет усомниться в своей памяти
- Подвергает сомнению вашу эмоциональную стабильность и адекватность
- Может делать акцент на мнимой возрастной, гендерной и физиологической некомпетентности
- Выставляет вас интеллектуально менее развитым человеком, чем он
- Отрицает важные для вас чувства и факты, обесценивает индивидуальность

Что делать, если вы попали под влияние газлайтера?

Лучший вариант — обратиться за психологической помощью и по возможности прекратить общение с газлайтером. Вы можете написать нашему боту @stigma_help_bot, чтобы получить бесплатную психологическую консультацию и составить план действий при необходимости.

Берегите себя 💛

Присоединяйтесь к комментариям: VK
Made on
Tilda